Abstract
Los niveles de actividad física y los hábitos saludables de los adolescentes son tema de gran preocupación en la actualidad, generando en los adolescentes grandes problemas de salud y sedentarismo.
Este trabajo busca valorar el nivel de actividad física y las prácticas saludables promovidas en las clases de Educación Física de escuelas secundarias participantes de un Proyecto de Extensión e Interés Institucional.
En esta investigación participaron en el estudio 70 estudiantes del nivel secundario entre los 12 y los 18 años (16.02 ±1.76). Pertenecientes a instituciones educativas que realizan sus clases de Educación física en el CEF N° 4. En cuanto a las mediciones se utilizó una encuesta de Google Form y entrevistas personales a los docentes a cargo de cada grupo.
Los análisis estadísticos mostraron un gran índice de alumnos que pasan muchas horas frente a los dispositivos digitales. Por otro lado, si bien participan de las clases de educación física, se destaca la escasa o nula actividad física de forma extracurricular. Considerando los hábitos saludables, el descanso de los alumnos está muy por debajo de las horas recomendadas, ahora bien, la alimentación resultó muy positiva, la gran mayoría realiza las cuatro comidas diarias recomendadas. Y en cuanto a la hidratación, los alumnos sostienen que lo hacen de forma regular en las clases de educación física.
Palabras clave: actividad física; hábitos saludables; educación física; salud corporal; alimentación, sedentarismo.
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